Mango Smoothie Bowl
02-12-2019
20:32
MANGO SMOOTHIE BOWL
Malzemeler :
1 donmuş muz1/3 orta boy donmuş mango
2 yk protein yoğurt (opsiyonel )
Hazırlanışı:
Muzu ve mangoyu dilimler haline getirdikten sonra dondurucuya atıyoruz bir kaç saate meyvelerimiz donmuş oluyor. Özellikle muzu yaz aylarında dondurucudan hiç eksik etmiyorum ben. Meyvelerimiz donduktan sonra tüm malzemeleri blenderda, yumuşak bir kıvam elde edene kadar bızzztlatıyoruz. İstediğiniz her meyveyle yapabilirsiniz. Rengarenk bir hafta sizinle olsun.*******************
1 frozen banana
⅓ medium size frozen mango
2 tbsp protein yogurt (optional)
Blend all together until smooth and thick.
Diyetisyen Sare Yılmaz